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	<title>Aprenda Cozinhar &#187; dieta</title>
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	<description>Culinária e Saúde</description>
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		<title>Piramide Alimentar</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Sep 2009 13:20:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A &#8220;Pirâmide Alimentar é um instrumento, sob a forma gráfica, de orientação da população para uma alimentação mais saudável&#8221;. (RDC nº39, de 21 de março de 2001). A piramide é um guia para uma alimentação saudável e possui níveis e grandes grupos de alimentos, de acordo com sua participação relativa no total de calorias de [...]]]></description>
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		<title>Alimentação saudável</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Sep 2009 12:18:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Frutas e verduras combatem radicais livres no nosso organismo e devem ser parte importante de nossas refeições diárias. As vitaminas A, C, e E, (presentes na laranja, na manga e na maçã), têm o poder de reduzir o efeito dessas moléculas tóxicas que, comprometem o funcionamento do organismo e aceleram o envelhecimento. Outra preocupação que [...]]]></description>
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		<title>10 Dicas para manter a forma</title>
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		<pubDate>Thu, 27 Aug 2009 06:19:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Troque refrigerantes por sucos naturais. Faça suas refeições em um ambiente tranquilo. Mastigue bem os alimentos. Coma frutas mas, opte pelas que tenham menos calorias, como abacaxi, mamão, maça, entre outras. Evite as gordurosas como o abacate. Use açucar mascavo no lugar do açúcar branco. O açucar refinado tem muitas calorias e, para ser metabolizado [...]]]></description>
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		<title>Vitamina com Germe de Trigo</title>
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		<pubDate>Fri, 14 Aug 2009 14:41:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Bata no liquidificador: * 1 copo de suco de laranja (250 ml) * 1 banana-prata picada * 2 colheres (sopa) de germe de trigo * 1 colher (sopa) de mel]]></description>
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		<title>Dieta de emergencia</title>
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		<pubDate>Fri, 14 Aug 2009 14:35:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Quer perder 3 quilos em 2 dias? Então, prepare-se para sobreviver 48 horas tomando só sopa e suco. Esta dieta é indicada em situações de extrema necessidade. Não prolongue esse regime porque as conseqüências serão fraqueza, mal-estar e um apetite incontrolável, que vai lhe fazer atacar a geladeira mais cedo ou mais tarde. PRIMEIRO DIA [...]]]></description>
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